在健身房骑动感单车，腿上会长肌肉吗？ （我是女生）不想变成肌肉女、、,健身房的骑单车会不会使小腿变粗？会不会长肌肉？资深教练求解！！

1、在健身房骑动感单车，腿上会长肌肉吗？ （我是女生）不想变成肌肉女、

现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，仅仅从练习单车的角度而言，腿是绝对不会变粗的。但是，在练习之前要注意进行热身，而在运动完之后1定要配合做1些相应的有氧运动，同时选择合适的器械进行训练，能够坚持的话，腿部线条只会越来越好看呢。

2、健身房的骑单车会不会使小腿变粗？会不会长肌肉？资深教练求解！！

骑单车的话不会长肌肉的，这个可以放心的~

练习瑜伽是为了增强身体的协调能力和保持自己的身心健康，做运动只会让你身体更加健康，如果过1段时间不锻炼的话，简单的稍微控制1下自己饮食就足够，反弹是不用担心的~。