瑜伽球的尺寸有哪些标准型号？瑜伽球一般买多大的，练瑜伽球有什么好处？

1、瑜伽球的尺寸有哪些标准型号？

瑜伽球的选择：尺寸按球直径：有45CM,55CM,65CM,75CM等。依据个人体重身高选择理想重量和大小的球。市面上现有的瑜伽球颜色有蓝色、红色、灰色等，根据个人对颜色的喜好进行选择。

男性应选择稍大1点为宜，女性应选择稍小1点为宜。首先要根据个人的身材选择瑜伽健身球的大小，瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高大的男士。除了尺寸的选择更重要的1点就是要选择由正规厂家生产的结。

2、瑜伽球1般买多大的，练瑜伽球有什么好处？

1、你1般买多大的瑜伽球？

健身球1般采用对人体无害的PVC材料制成。1般直径在55-75cm之间，需要充气。也有小1点的适合小孩子，大1点的适合特别高的人。但是选球的时候，不仅要考虑身高，还要考虑腿的长度和不同位置坐球的舒适度。

1.5-1.6m的人选择55-60cm(60码左右)的球型。

1.6-1.7m人选择60-65cm(65号左右)的球尺寸。

1.7-1.75m的人选择65-70cm(70号左右)的球尺寸。

1.75米以上的人选择70-75cm(75号左右)的球型。如果是身材娇小的女生，可以选择45 c。

3、

1.8米。健身球是健身房的1个健身器具，经查询身球资料显示，健身球线绳标准长度为1.8m，囊括了身高从1米5到1米85的1个基本身高，需要情况下可以延长长度。

4、健身手球1般尺寸

1般的健身球尺寸为5.2厘左右！直径哦！健身球是我国民间的传统健身保健器具之1。有石的，钢的，铜的，木的，塑料的，还有的只用两个核桃、胡桃作球。还有中空的旋转时发出悦耳的声响。选择体积材质的，要看各人的兴致和经济能力，其健身效果是1样的。最高级的是形态完全相同的野核桃，其价值甚高。

并且东明健身私教认为健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恒，并尽可能地与散步、练气功、打太极拳等传统健身项目交替进行，以增强健身效果。

5、无极健身球多长合适

31.5厘米合适。无极健身球是1个用皮囊裹住的药球，直径约20厘米，1端以绳子系住球，另1端连接拉环扣在健身者的手指上。通过手的前后、左右、上下地甩动，将药球不断地扣击颈项、腰背部的穴位和压痛点，从而达到健身的目的。