不同训练强度对腿粗的影响是什么?

训练强度 | 腿粗影响 --- | --- 低强度 | 较少 | 中等强度 | 中等 | 高强度 | 较多 |

其他因素 | 训练时间 | 训练频率 | 肌肉类型 |

其他提示 |

• 循序渐进地增加训练强度。
• 适量休息。
• 享受运动。

注意 |

• 训练强度对腿粗的影响可能因个人体质、训练目标和健康状况而有所不同。
• 如果你有任何健康状况或运动经验限制，请咨询医生或运动专业人士。