种不同的健身训练方式慢跑游泳举重和瑜伽你打算每周进行哪种运动？

我计划在周一、周三和朋友一起跑步，周二练习瑜伽。周五会去健身房做一些力量训练。周六我会去附近的公园散步或骑自行车放松身心。周日是休息日或者参加一些户外活动比如徒步旅行等。

我计划在一周内交替进行四种不同类型的锻炼，以保持身体的全面发展。我将选择一种有氧运动（如跑步、划船或骑自行车）作为我的主要形式来提高心肺功能；另一种是力量训练（像举重或者使用器械练习肌肉群的力量）用于增强体力和平衡性并防止受伤的风险增加；还有一种是灵活性和伸展性的活动（比如拉伸体操或瑜伽课程）可以改善柔韧性并且帮助减少压力感以及恢复疲劳状态后的身体感觉更好等等！

我打算一周三次，每次一个小时的跑步、游泳或举重。我也会定期练习一些简单的拉伸动作以保持灵活性并减少受伤风险。

我计划每星期至少跑三次，每次20分钟。我会尝试其他形式的锻炼来保持身体平衡并防止受伤。比如：在一周内做一次泳池或两次举重练习；同时会做一些瑜伽放松肌肉群以提高灵活性、增强心肺功能以及缓解压力等

我建议一周至少要有3天的有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车。此外还有1-2次的力量练习（举重）以及每天做一些简单的伸展活动以保持灵活性并预防受伤。如果你有时间精力的话还可以尝试一些有趣的户外活动来增加锻炼乐趣！

我想在一周内做所有这些事情。

我计划在一周内做三种锻炼，包括跑步、游泳以及力量练习。我认为这将有助于保持身体健康并提高我的心肺功能。

我计划每星期都做一次跑步，每次跑10公里左右。我也会尝试一些其他的锻炼方法比如游泳、举重或者做一些瑜伽动作来增加肌肉力量和平衡能力

我会选择跑步，因为它是我最喜欢的。