我身高170体重160,但是因为健身，体型比较壮，胸肌较发达，适合穿风衣么？。,想去健身房运动快速减肥女士身高170 体重160大小腿都比较粗小腿有肌肉，什么样的减肥计划适合我

1、我身高170体重160,但是因为健身，体型比较壮，胸肌较发达，适合穿风衣么？。

个人建议还是穿夹克更好一点，风衣还是身高高一点穿着更好看。

2、想去健身房运动快速减肥女士身高170 体重160大小腿都比较粗小腿有肌肉，什么样的减肥计划适合我

先跑步1小时， 然后郑多燕1小时， 或高温瑜伽30分钟。。

3、本人身高170体重160斤 刚办了张健身卡 有啤酒肚 请问去健身房做什么运动减肥健身比较快 求一份计划表谢谢

健身房 教练是干什么用的啊。。

4、本人17 170体重160斤 刚办了张健身卡 在健身房做什么运动能减肥

在跑步机上长时间慢跑减肥最好。 做做仰卧起坐也不错。

5、本人33岁，身高170cm体重160斤刚在健身希望健身胸肌腹肌瘦臀减体重，请帮忙制定计划

170CM160斤 有些超重 想增加胸肌腹肌瘦臀 要全身运动保证时间和运动强度 俯卧撑 引体向上 划船 卧推 深蹲 要慢慢的加重量 最快最有效的法子就是用自己最大的重量让肌肉受到最大的刺激 并补充营养 充分休息 持之以恒 快则一个月 慢则 三个月 就会有效果 但要注意 运动的损伤 以及休息 休息可以以游泳慢跑适应 营养可以适当补充蛋白粉 希望对你有帮助。