如何才能在健身陀罗中保持呼吸?

1. 呼吸慢，慢慢地深呼吸。
2. 呼吸快速，频繁地呼吸。
3. 呼吸停止，专注于锻炼。
4. 呼吸停止，保持呼吸。

哪一种是正确的呼吸方式?

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4