如何才能在健身拳击沙包中保持呼吸?

1. 呼吸慢，深呼吸。
2. 呼吸快速，深呼吸。
3. 呼吸停止，专注于拳击。
4. 呼吸停止，专注于放松。

哪一种方法最适合健身拳击沙包的呼吸方法?

A. 呼吸慢，深呼吸。

B. 呼吸快速，深呼吸。

C. 呼吸停止，专注于拳击。

D. 呼吸停止，专注于放松。