每天健身能帮助我提高我的耐力吗?

是的，每天健身能帮助你提高你的耐力。通过持续的运动，你能够培养肌肉的耐力，使其能够持续地执行力大的运动。这有助于你在各种活动中保持耐力，例如跑步、游泳、骑自行车等。