每天睡6小时健身能有效果吗,每天睡六小时，对健身有影响吗

1、每天睡6小时健身能有效果吗

6个小时已经够了，只有严重睡眠不足才对健美身材有影响，日本人平均睡眠还不如你呢。

2、每天睡六小时，对健身有影响吗

6个小时已经够了，只有严重睡眠不足才对健美身材有影响，日本人平均睡眠还不如你呢。