晚上健身完，要吃晚饭了，还要吃蛋白粉吗？

1、晚上健身完，要吃晚饭了，还要吃蛋白粉吗？

有条件可以喝蛋白粉，不要把蛋白粉想的那么神器，你要是感觉你每天吃的饭蛋白质不够你身体吸收可以喝，希望能够帮到你。