我健身是不是真的吃牛肉水解蛋白粉就不容易拉肚子？健身完 喝蛋白粉肚子疼 拉肚子怎么事？

1、我健身是不是真的吃牛肉水解蛋白粉就不容易拉肚子？

和体质有关吧，北欧的牛肉水解蛋白粉1开始就不会拉肚子，要吃1般的乳清蛋白粉会需要适应1段时间。

2、健身完 喝蛋白粉肚子疼 拉肚子怎么事？

1楼答非所问。 1般吃蛋白粉不会出现这种问题，通常情况下通过蛋白粉直接单纯的补充蛋白质容易导致蛋白质摄入过多，而且对人体健康是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。 初步估计，问题可能出在牛奶上面，因为很多亚洲人对牛奶中的乳糖耐受性较低，从而造成你所说的状况。

3、健身喝乳清蛋白粉 但是吸收不好喝了拉肚子1天喝1勺 可以分俩次吗 1次半勺

肠胃吸收不好的人，应该选用易于吸收的乳清蛋白，选择时应注意其安全性，最好是纯天然原料，不添加抗生素、激素等。建议更换1个种试试，纽|特|舒|玛|乳清蛋白粉是经过北美SGS认证的，品质是可以相信的。

4、喝牛奶会拉肚子的人可以喝蛋白粉吗健身那种，

牛奶和蛋白粉,这两者之间蛋白粉首当其冲。每次训练完后,肌肉纤维被破坏,需要重新组合,那么这时便需要蛋白质的补充来达到效果。牛奶的蛋白质比较...。

5、健身喝美瑞克斯蛋白粉拉肚子怎么办着急啊？

喝的时候可适量吃些碳水化合物，比如说面包，麦片等。最好多冲点水，弄稀1点，太少的水使得蛋白粉粘稠进入肠胃不好吸收，慢慢1口1口喝，不要急着灌进肚里，有条件的喝的时候同时服用1些乳糖消化酶。不要1次吃太多蛋白粉，消化不了还浪费钱，每日可分成若干次服用。另外不要早上喝，那样最容易闹肚子。

6、晚上8点多健身后喝蛋白粉，半夜竟然拉肚子了，以前没有这种情况，急

是不是受凉或者其他原因造成，蛋白粉没有油脂，或者没有变质情况下不容易造成这类情况。