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健身食物蛋白的常见加工方式有哪些?

健身食物蛋白的常见加工方式有哪些?

健康成就未来。

1天前

健身食物蛋白的常见加工方式有哪些?

加工方式：

冷加工
热加工
冻干
煮熟
煮熟粉
烤
煮熟粉

请问，哪一种加工方式最适合制作健身健身食物蛋白?

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1、健身健美为什么要补充锌镁（ZMA/锌镁力/锌镁理论上（宣传）：可以增加体内睾酮浓度，从而促进肌肉增长与恢复，提高性能力，精力充沛。。。个人经验：以前我光在bb网买补剂就买了大几千，蛋白粉，肌酸，氮泵，bcaa，ZMA，复合维生素，oxygen enha...

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1、不运动吃增肌粉有用吗?看个人情况 1般讲没有效果我同学就是如果是胖人跟睡觉前吃糖是1个道理了瘦人睡觉前吃糖可能还是胖不了增重必须长肌肉没肌肉1样白费。2、健身的高手们你们健身的前后吃不吃什么特殊的东西啊？我听说有什么增肌粉啊什么...

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如何才能成为一个优秀的健身教练？如何成为一名优秀的健身教练,需要哪些条件?
1、如何才能成为1个优秀的健身教练？怎样成为1名优秀的健身教练。良好的职业形象，才能做好健身教练，态度要端正，具备优良的道德品质，努力学习高级健身教练知识。2、如何成为1名优秀的健身教练,需要哪些条件?成为1名优秀的健身教练,需要以下条件...

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1、wwe的男选手为什么都没有腋毛是过度运动导致的吗?都是用脱毛剂的。运动中的流汗较多留腋毛会产生异味。也为了美观。2、为什么有些健身肌肉男的腋毛很细短有的甚至还没有？为什么阿？你好，由于比赛美观大方，都处理掉了。身上的也处理了。这样...

霍彬

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1年前
如何放松手臂肌肉？运动后怎样放松手臂，腿部肌肉
1、如何放松手臂肌肉？今天教大家在锻炼后如何放松手臂肌肉，消除浮肿，美化手臂线条，也可作为日常的放松训练。。2、运动后怎样放松手臂，腿部肌肉要放松手臂和腿部肌肉，最好的方法就是:伸拉手臂伸拉方法：1，双脚开立与肩同宽，双手手指交叉互握...

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1年前
运动之后如何放松腿部肌肉最科学,运动后放松的动作有哪些？
1、运动之后如何放松腿部肌肉最科学腿部肌肉过于紧实会影响到腿部的形态美感。运动完后要怎么拉伸小腿肌肉，才能让腿部肌肉得到放松呢?下面我教你几个放松腿部肌肉的方法，1起学习1下吧。运动之后放松腿部肌肉的方法 1、放松粗壮的大腿1.躺睡，单...

尹文

事事因你而出色

1年前
教练一直在强调体脂率，体脂率能低到什么程度？健身教练要求多少体脂？
1、教练1直在强调体脂率，体脂率能低到什么程度？正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。太低和太高对身体都会有很大的影响。适度减脂创造美丽，过度减脂或许看起来美丽，实际上这是对自己身体的损伤。体脂率必须控制在正常的区间内，...

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健身房私人教练皮脂钳测量身体脂肪含量，有什么数据公式吗？还望高人告知,男性标准体脂、肌肉含量
1、健身房私人教练皮脂钳测量身体脂肪含量，有什么数据公式吗？还望高人告知见过像夹子1样的东西还带数显，夹住你的皮肤就能测。具体什么原理就不知道了~~。2、男性标准体脂、肌肉含量你好：人体成分分析仪测试数据是这样的，体重=肌肉含量（细胞内...

柳旭

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艾帆

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1、健身完了为什么要吃1个红薯？晚上健身后饿的时候可以吃1些红薯吗?红薯的碳水化合物含量非常高，是1种简单的卡路里炸弹，所以吃之前要仔细考虑。私信问答:晚上锻炼完可以吃些红薯吗?清楚你健身的目的，脂肪的减少或肌肉的增加。红薯的碳水化合物...

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没有哑铃怎么健身,没有健身凳怎样用哑铃练胸肌
1、没有哑铃怎么健身我健身教练胸部徒手锻炼法俯卧撑对发达胸大肌有效对发达肱3头肌也有定作用俯卧撑地上或凳上来做两手分开与肩同宽撑地上或凳上两臂伸直肩部略靠前其垂直线超过手掌支撑点身体挺直双腿并拢用两臂和两脚脚趾支持全身重量曲臂使身体...

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1、培训健身教练费用培训健身教练费用在1-2万。资料扩展：健身教练，分为团体操课程教练和私人教练，组织健身者做计划中的健身运动或健身操。健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按小时收...

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请问以下四种健身食品。肌酸，谷氨酰胺，支链氨基酸，乳清蛋白副作用吗? 分别是什么？
1、请问以下4种健身食品。肌酸，谷氨酰胺，支链氨基酸，乳清蛋白副作用吗? 分别是什么？我是1名健身教练，我首先说下好处蛋白粉：健身中提到的蛋白粉都为动物蛋白，以乳清蛋白粉为主。增肌功效，适合需要增长肌肉获得良好身材的健身爱好者产品中...

屠刚

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1、1周哑铃健身计划完美线条练出来【导读】：利用哑铃来健身，不仅可以练出漂亮肌肉和线条，还能快速燃脂哦！下面就为大家推荐1套1周就能见效的哑铃健身计划，每天锻炼不同的部位，舞动全身肌肉，练出迷人身形，性感指数随着倍增。哑铃健身计划1周...

迟建华

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小哑铃应该怎么选择重量，大的杠铃没有地方没有放的,我是男性，但是力量小，今年二十多岁，初次健身，选
1、小哑铃应该怎么选择重量，大的杠铃没有地方没有放的哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合：身高1.60米以下体重60...

植瑜

不信，死给你看！

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想买哑铃锻炼，请问刚开始练应该买多重的？我想练胸肌，用哑铃，应该买多少斤的哑铃，怎么做才能练出胸肌，多长时间
1、想买哑铃锻炼，请问刚开始练应该买多重的？就买1对可拆卸的。有多重买多种，市面上最重的好像是两个总重30KG。要是买固定重量的哑铃，等你练几个月就需要换新的了，浪费钱钱。2、我想练胸肌，用哑铃，应该买多少斤的哑铃，怎么做才能练出胸肌，...

栗磊

弹指一挥间，世界皆互联

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新手练哑铃要练多少公斤的,身高173.体重70KG。初期健身，哑铃重量选多少的合
1、新手练哑铃要练多少公斤的根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，为新手制定以下哑铃组合：身高1、60米以下体重60公斤内推荐25公斤组合；身高1、70米以下体重70公斤内推荐30公斤组合；身高1、80米以下体重80公斤内...

卓学明

世界在你眼中？

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柳州哪有卖羽毛球拍啊？柳州哪有跑步机卖？
1、柳州哪有卖羽毛球拍啊？81路有很多家体育用品店回答者： gkn4 | 十2级 | 2011-3-10 14:2481路上，供水大厦往北走，广预招待所旁边不远的巷子有几家卖。回答者：白肚 | 2级 | 2011-3-10 15:1481路供水大楼旁边进福柳新都那个小巷子有好几家卖...

刁腊梅

四海一家的解决之道

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