练健身疲惫了还可以练吗？

1、练健身疲惫了还可以练吗？

累了就休息，不然体力透支，要不就是把肌肉给练伤了。就我自身而言，现在是中级阶段，我一般一个半小时到两小时，练完后有种精神百倍、神清气爽的感觉，哈哈。