饮食中应该多少摄入纤维? 时君 大众甲克虫汽车:想想还是小的好 1个月前 纤维是消化系统的重要成分,它有助于促进消化、预防便秘、降低胆固醇水平、改善血糖控制等。纤维的摄入量通常建议为每天摄入 25-50 克。 阅读全文