健身器材怎么才能ps处理得更有金属质感？（草绿色的动感单车）,在家中如何有效锻炼手臂？ps：没有健身器材的

1、健身器材怎么才能ps处理得更有金属质感？（草绿色的动感单车）

这个跟拍照水平有关，你可以百度找一些修金属产品的图文教程，去掉杂色用钢笔路径或者选区从新强调高光和暗补，用文字很难描述。

2、在家中如何有效锻炼手臂？ps：没有健身器材的

俯卧撑，而且网络上也有这些专门锻炼手臂的视频，你可以搜索按它的练习。

3、想送给男朋友健身器材，请问有什么健身器材可以推荐？Ps：他有很多臂力器哑铃之类的了。

我喜欢体育，我也是体育教育专业的的学生，如果说有人要送我健身器材，我希望是能够增减重量的哑铃，那个在宿舍训练也是很实用的，他已经有哑铃了 ，那你就可以给他买个拉力器 （中间的弹簧条可增减），拉力器两头手柄上有个握力器的那种比较精致点，这样可以练习拉力和握力，他应该会喜欢的，不会太贵50元左右就能买到。 拉力器可以练习到 ：一、简单的用法就是双手拉开,也可以颈后拉(也就是扩胸) 这两种 主要是锻炼背,具体点就是三角肌后束,斜方肌,肱三头肌还有一点背阔肌 二、还有就是用脚踩着一端做弯举 拉力器弯举锻炼的是肱二头肌 虽然动作的名称叫扩胸,但其实练的不是胸肌,要锻炼胸肌要用推的动作,比如卧推,俯卧撑等 他之前有的臂力器主要练习三角肌 哑铃是练习肱二头肌， 之前有的加上拉力器，这样就可以把上肢和胸肌背肌都训练到。 送的的还是小点的，精致点的，他会很喜欢的 ， 所以不要送太大的器材杠铃什么的 ，放在家里都觉得不舒服，腿部力量可以用19L矿泉水桶装满水来做深蹲。 我也是一个男健美爱好者 ， 希望我的回答能给带来帮助， 同时祝福你们幸福快乐！！！ 他收到你的礼物一定会很开心的。