瘦的人更容易在运动中如何减少疲劳?

瘦的人在运动中更容易感到疲劳，因为瘦的人的肌肉质量相对较低，需要更长的时间才能达到疲劳状态。

瘦的人可以采取一些措施来减少疲劳，例如：

• 适度训练强度。
• 适度训练时间。
• 适度训练频率。
• 适度伸展活动。
• 适度休息。

瘦的人可以根据自己的情况调整这些措施，找到最适合自己的运动方式。