每次健身完后，在多长时间内饮用蛋白粉为最佳

1、每次健身完后，在多长时间内饮用蛋白粉为最佳

呵呵，当然是半小时之内了。锻炼之后，身体糖分碳水被消耗差不多了，如果不及时补充则会消耗蛋白质（肌肉），所以要补充要在半小时之内，而且，要补充碳水，说半小时后的怎么想的？。