我停止健身一个多月，体重没变，体型怎么变瘦了变小了？通过健身瘦下来的人停止健身会反弹吗？

1、我停止健身一个多月，体重没变，体型怎么变瘦了变小了？

肌肉萎缩了，所以体型变小了。 肌肉只要停止锻炼一周，就会看到明显的萎缩，一个月肯定会变得更小了，所以很正常。不过，不用过于担心，只要你重新锻炼，你的体型还会恢复的。

2、通过健身瘦下来的人停止健身会反弹吗？

何减肥药（减肥茶基本都是骗人的）都是有副作用的，建议不要食用 建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去，不瘦的话，那就是你自己喝水都会胖的，这就没办法了。

3、停止健身后一个月 又变瘦了 维度变小了 重新健身怎么才能恢复健身时的体型 需要多长时间

每个人的长肌肉速度都不一样啊，你只要方法正确就行。

4、我停止健身一个多月，体重没变，体型怎么变瘦了变小了？

肌肉萎缩了，所以体型变小了。 肌肉只要停止锻炼一周，就会看到明显的萎缩，一个月肯定会变得更小了，所以很正常。不过，不用过于担心，只要你重新锻炼，你的体型还会恢复的。

5、停止健身后 生活也很规律 但我一个月瘦了10斤 跟蛋白粉有关系吗

正常 你训练期间涨得部分是肌肉, 但是你几个月不练肌肉肯定就会缩水 就跟老人一样.你看施瓦辛格的现在身材就知道了.只要不练得健美运动员 都是先是瘦 然后胖. 正常的 瘦得是肌肉。

6、健身增肥 停止后会瘦下去吗，现在身体肌肉缺乏，脂肪正常，已经胖了十斤了

最不好减的的就是肌肉，但是你要是停止以后就不在锻炼了，肌肉可能会变成脂肪！你现在只是肌肉不成型，不代表他没有！。