健身期间不吃晚饭行不行?

健身期间不吃晚饭行不行?

1、健身期间不吃晚饭行不行?

不吃晚饭是不行的 减肥期间晚饭建议吃低卡食物,比如说水果中的苹果,不建议吃热带水果。 晚餐也要适当吃一些主食。 晚饭不吃的话,等于是从中午吃完饭到第二天早上都不吃,时间跨度太大,容易使第二天早饭摄入过多。

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