健身期间不吃晚饭行不行? 桑金凤 雅芳比女人更了解女人 1年前 1、健身期间不吃晚饭行不行? 不吃晚饭是不行的 减肥期间晚饭建议吃低卡食物,比如说水果中的苹果,不建议吃热带水果。 晚餐也要适当吃一些主食。 晚饭不吃的话,等于是从中午吃完饭到第二天早上都不吃,时间跨度太大,容易使第二天早饭摄入过多。 阅读全文