健身手肘疼的本质是什么?

健身手肘疼的本质是什么?

健身手肘疼的本质是 过度伸展或过度伸展的肌肉损伤。 当肌肉过度伸展时，它会受到拉伸力的损伤，导致疼痛和肿胀。

其他可能导致健身手肘疼的因素：

• 肌肉力量不均衡
• 过度训练
• 疲劳
• 过度伸展的姿势
• 受损的肌肉
• 遗传因素