求健身和游泳计划各一个,求健身和游泳计划各一个

1、求健身和游泳计划各一个

我觉得吧，健身你就做做俯卧撑和仰卧起坐，游泳就在自家浴缸里解决算了，（还有不要带坏小朋友，较人家去买答案，答案需要买吗？真是的）。

2、求健身和游泳计划各一个

我觉得健身这样专业的事情，还是需要咨询专业的健身教练任何一个专业的健身教练都不会来这里免费地为你解答这些问题，这是他们的职业。现在在网络上接受健身指导已经成为一种潮流，我推荐你去ptstudio上看看，上面有很多专业的网络健身教练，他们素质专业，且收费合理，可以为你提供很好的服务的。