大学生有必要去健身房吗？大学生要不要去健身房锻炼？

1、大学生有必要去健身房吗？

大学生去健身房，个人觉得没有必要。原因有以下几个。

1、大学校园，随处可见的健身器材，诺大的跑道，诺大的足球场、篮球场、室内体育馆，以上是大学校园必备的体育锻炼场所。可以三五成群约定跑步、打球等，不仅可以锻炼身体，还可以促进人际交往，增加同学感情。为什么必须要到健身房才能算健身呢？

2、作为大学生，没有任何经济来源，自己的生活费、衣食住行、学费等还是依靠父母来帮忙，需要父女拿钱，校园里有各类体育设施，还要再花钱去健身房锻炼身体，同样花的父母的血汗钱。感觉太过铺张浪费。有的人可能会说，学费、生活费均是自己挣得，可以花。

2、大学生要不要去健身房锻炼？

我没去过健身房，从小到大都是胖子，直到2017年9月，有一天睡觉的时候，平躺着睡，我的腹肌竟然被我肚子上的肉压的疼醒了，我突然觉得不能再继续了，走上了减肥的道路。 其实之前也总有减肥的经历，每天跑8公里，甚至还每次都能成功，就是保持不住，原因一个就是锻炼没有保持，最最重要的就是饮食没有节制，这次我决定先从饮食着手，开始训练少吃，训练了一个月（没有运动），每顿饭都是有意少吃一些，看到体重停止增加了，我觉得我可能可以开始减肥了。 10月，正式开始，我比较喜欢速成，就是对自己狠一点，什么哥本哈根，3天苹果，只要吃，不管吃什么，也不如不吃，所以我的减肥方法就是每周的周一至周三不吃饭，因为体重基数大（180斤），还是没有任何运动，但是体重是以每周三。

3、大学生要不要去健身房锻炼？

作为一个大学毕业2年、健龄5年的年轻人，我想说去不去健身房要看你的目标哦。 在大学里，健身方式不止一种，你可以采用很多方式来健身，蓝球、足球、网球之类的就不说了，这些都是属于高强度有氧运动，可以很好的提高心肺功能、身体协调能力，如果想要增肌的话，大学操场上的单杠、双杆是很好的运动器材，单杠可以做引体向上、悬垂举腿、双力臂等动作，可以很好的训练到你的背部、腹部、肱二头。双杆可以做双杆屈臂伸，可以训练到你的下胸、肱三头。当然，在大学，只要掌握一些徒手训练方法，在宿舍也可以健身（下雨、雾霾天就可以在宿舍锻炼，不用跑到室外啦），这些基本的动作包括俯卧撑（包括各种变式）、倒立（初学者可以靠墙）、自重深蹲（单腿深蹲、箭步蹲等），宿舍的门框可以做引体向上。

4、大学生要不要去健身房锻炼？

近些年来随着物质水平的提高，健身也开始逐渐普遍化，大学生也会选择去健身房锻炼身体，但是健身房的费用对于普通家庭还是一比看起来比较高的开支，所以我认为还是看家庭条件，和家长的同意度，如果家庭条件好且父母都支持，那么去健身房训练是最好的选择，那里有专业的教练可以指导你动作，也有专业的起器材，防止你运动不当导致一些不可避免的过失。 健身房有良好的硬件和软件条件。而且花钱是让我们坚持锻炼下去的动力呀!可是健身房空气质量差。而且健身房受场地空间等的限制较多，没有户外那么自由。当然户外也可以健身也有好处，户外锻炼可以融入大。

5、大学生要不要去健身房锻炼？

作为一个大学生，我真心的觉得大学生健身是很有必要的，无论男女。就气质而言，不健身的人跟坚持健身的大学生真的是没法比的。就我身边的人来说，你一眼就能看出来她/他有没有健身。 1，一个坚持健身的人一定有超强的自律性。这份自律会让他/她在各方面都很优秀，这就让她/他拥有了一份由内而外的自信，而这份来源于实力的自信是一个人最好的名片，也是提升气质的最佳方式。 2，一个坚持健身的大学生，会有一个健康的体魄，运动会给他/她带来十分平衡的激素水平和代谢水平，毒素排除很快，皮肤美腻光洁有弹性，完全有素颜的资本。 3 ，坚持健身。

6、大学生有必要去健身房健身吗？

去健身房健身还是比较好的，有条件的可以选择去，因为健身房的器材好多，而且还有教练指导。挺不错的。如果你完全可以自律，你可以去操场跑步，自我健身应该啊，大学生有那么多时间，不去健身去干嘛，而且大学生健身还便宜些可以鸭，,想去就走起。 我特别想把肉变成肌肉 我大腿有点粗 好像根本就瘦不下来 我没事就去健身房跑步游泳 总之很少去撸铁 就自己一个人 也并不会 多少有点不好意思。其实不是哒 瘦到一定程度腿是会细的 只不过每个人基因不一样 有的部位不好减 我也是腿肉多 不过不用太在意自己身上的不完美 你可以自己在家做做ke。