到健身房体测都测什么

1、到健身房体测都测什么

健身房体测的关键指标：

1、BMI： BMI又叫身体质量指数，体重/身高的平方（kg/㎡）得到的结果，它结合了身高、体重，来判断我们胖瘦程度的基础标准。只要知道自己的身高体重，扫码BMI计算器就可以算。 正常的BMI：以减重君为例，身高167cm，体重56kg，BMI约为

20、1，属于正常范围。 肥胖的BMI：以二级肥胖的起点

32、5为例，同样身高167cm，体重约为181斤。

2、腰臀比： 顾名思义，腰臀比就是腰围/臀围得到的数字，健康的男性一般腰臀比<0.9，女性<0.8 。 腰围的测法：将软尺肚脐为中心绕一圈。