到健身房体测都测什么,健身房体测仪怎么用？

1、到健身房体测都测什么

健身房体测的关键指标：

1、BMI：BMI又叫身体质量指数，体重/身高的平方（kg/㎡）得到的结果，它结合了身高、体重，来判断我们胖瘦程度的基础标准。只要知道自己的身高体重，扫码BMI计算器就可以算。正常的BMI：以减重君为例，身高167cm，体重56kg，BMI约为

20、1，属于正常范围。肥胖的BMI：以二级肥胖的起点

32、5为例，同样身高167cm，体重约为181斤。

2、腰臀比：顾名思义，腰臀比就是腰围/臀围得到的数字，健康的男性一般腰臀比。

2、健身房体测仪怎么用？

跟随教练到体测室，让您站在体测仪器上，并且保持呼吸均匀，心态平稳；输入您的性别，年龄，身高，中间需要您把身体的金属物品摘掉，防止对仪器产生干扰影响检测结果；

3、仪器利用身体器官的电阻抗测出您身体中各种成分的含量，如肌肉含量，脂肪含量等等指标。

4、最后打印出您的一个数据，并带有综合评分，是对您身体代谢的一个评分，一般人评分都不会低，如果低说明要加强锻炼。

5、完后教练会给您定制一份健身计划，当然这个可能会收费，本着自愿的原则。

3、健身房体测仪

是有区别的。具体说明如下：

1、用健身房体测仪测得，相对比运动前有2到5个点左右的差距。因为你锻炼过后，身体成分相对于静止时发生了较大的变化，如身体水分流失等等。建议你在运动后平静下来去检测。

2、测量时间不一样：练前测，因为心里身体上保持上充沛的精力和体力，所以测量时，花费的时间比较少。

3、导电率不一样：健身房体测仪采用8点触摸式电极法来测试人体各部位生物阻抗，检测人体各种组成元素，对人体健康状况进行分析，包 括：体重、蛋白质、脂肪、水分、无机盐、腰臀比率等。当人运动后，体内的血液加速流动，细胞活性比较大，导致导电率增加。扩展资料：健身房体测仪脂肪检测仪健身房体测仪脂肪检测仪应用多频率生物电阻抗测试原理，采用8点触摸式电极法来测试人体各部位生物。本仪器具有身体成分分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析、健康评估等功能。广泛适用于医院、康复中心、健美减肥纤体中心、运动健身会所等多个领域。功能简介：一、水的平衡。二、蛋白质的平衡。三、脂肪的平衡。四、无机质的平衡。五、减肥和体成分变化。六、体成分分析仪的检测和作用。七、人体肌肉的价值。八、“发育不良”的解释。产品特点：

1、8点接触电极，4种不同的测量频率；

2、操作简便，测试速度快，20秒左右完成全部测量；

3、具有平衡分析功能，可进行部位肌肉，脂肪综合评价；

4、综合体脂肪率，肌肉量进行体型评价；

6、蓝色液晶触摸屏幕显示，操作简便，图表显示，简单易懂。参考资料来源：参考资料来源：。

4、健身房体测收费吗？

健身房体测是不收费的，这是私人教练为了更好的了解客户的运动能力进行的测试，但请私教是收费的。