土豆在健身早餐中的用途是什么?

土豆在健身早餐中的用途是：

1. 促进消化
2. 提高蛋白质摄入
3. 促进肌肉恢复
4. 降低血糖水平
5. 促进脂肪燃烧

因此，土豆在健身早餐中的最佳做法是：

1. 在早餐前或早餐后加入少量土豆泥。
2. 在早餐中加入土豆片或土豆泥。
3. 在早餐中加入土豆粉。