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《 施瓦辛格健身全书》电子书网盘下载免费在线阅读 链接: http://**/s/1kP04TsJ9hpoyQiXt_-UyoA 提取码：SOUM 作者: [美] 阿诺德·施瓦辛格

出版社: 北京科学技术出版社

原作名: THE NEW ENCYCLOPEDIN OF MODERN BODYBUILDING

译者: 万义兵 / 费海汀 / 杨婕

出版年: 2012-1

页数: 476内容简介 所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计3十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的1切答案。无数的美国人称其为“健身圣经”，而它当之无愧作者简介 阿诺德·施瓦辛格是世界上赢得健美头衔最多的人，包括7次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”。他是1位享誉全球的影视巨星，并曾担任美国加利福尼亚州州长1职。另外，他还是1位成功的商人、投资者和作家。他和他的家人生活在美国洛杉矶。

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《施瓦辛格健身全书》作者:（美）施瓦辛格著页数:504出版社:北京市：北京科学技术出版社出版日期:2012.03简介:施瓦辛格以亲身的、已被证明可靠的经验，加上科学的理论知识，详细介绍了身体上每1个部位，比如肩部、背部、臂部、腿部、腹部，以及其中每1块肌肉的特性，并有针对性地对每1块肌肉列出了多种锻炼方法，包括需要器。

3、新人真心请教，按照施瓦辛格健身全书上的健身方法练真的有用吗?

施瓦辛格健身全书 我感觉讲的特别专业，再说卷腹有什么不好的？我照着做觉得比腹肌撕裂者强。lz是不是没好好看？这本书很有用的！4周练出1身肌肉 我有电子版的，感觉还行，lz读书要用心，好好感悟！希望我的建议对你会有帮助，我也是新人，共同努力！至于出入部分我更相信施瓦辛格，他更专业权威些嘛。

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有用，但是对于健身成效非常的有帮助，因为：

1，施瓦辛格健身全书，讲的特别的专业。

2，对于增大肌肉的的方法介绍的非常的详细。

3，还有吃什么食物可以对健身有帮助的说明。

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出版社: 北京科学技术出版社

原作名: THE NEW ENCYCLOPEDIN OF MODERN BODYBUILDING

译者: 万义兵 / 费海汀 / 杨婕

出版年: 2012-1

页数: 476内容简介 所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计3十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的1切答案。无数的美国人称其为“健身圣经”，而它当之无愧作者简介 阿诺德·施瓦辛格是世界上赢得健美头衔最多的人，包括7次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”。他是1位享誉全球的影视巨星，并曾担任美国加利福尼亚州州长1职。另外，他还是1位成功的商人、投资者和作家。他和他的家人生活在美国洛杉矶。