每天晚上健身 早餐会吃 中午吃面食可以吗？晚饭不吃。。就中午一顿主食

1、每天晚上健身 早餐会吃 中午吃面食可以吗？晚饭不吃。就中午一顿主食

你这种安排是错误的，健身的目的是强健身体，你这样的饮食怎么会让身体建康，这种安排饮食有两个问题，一是营养不足，二是不吃饭去做健身运动容易产生低血糖，而低血糖对人身体伤害是最大的，严重的会失去生命，为此建议你，不能以减少饮食来达到健身减肥的目的，那会适得其反的。