精英健身俱乐部 梅林路店怎么样,求深圳市罗湖区泥岗村附近的健身房。年费怎么算？

1、精英健身俱乐部 梅林路店怎么样

很好的1家健身房，在梅林周边来说是规模较大环境较好的，所在位置交通便利。性价比较高，教练们也很热情态度很好，特别是有个姓农的教练指导会员很细心，推荐大家找农教练。以前经常感冒，在那边练了1年感觉身体抵抗力好了很多，不再感冒了。

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1.阳刚健身会所 人均:￥50 红岭中路2033号3楼 1.6km 电话 到这去 看全景 2.精英健身俱乐部(笋岗店) 人均:￥32 笋岗西路体育中心南门 1.1km 电话 到这去 看全景 3.良子健身 8卦1路39号鹏盛年华3层 1km 电话 到这去 看全景 4.田心健身康乐运动中心 宝岗路212 1.5km 电话 到这去 看全景 5.华风采健身会所 罗湖区银湖路2号金碧苑2楼(近银湖汽车站) 1.1km 电话 到这去 看全景 6.奥力健身会 人均:￥2685 深圳市罗湖区红宝路39-1 2.4km 电话 到这去 看全景 7.中航健身会(1号路店) 人均:￥343 福田区中航路5号中航苑鼎城国际大厦南座5楼（天虹楼上） 2.9km 电话 到这。

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空手道:体育馆,水榭花都 有极真空手道 福田区 笋岗路 深圳体育馆南门 精英体育健身俱乐部内 训练日期:2|4|6 道场名称： 深圳精英健身俱乐部道场 师 范： 龚 寒 （4 段） 责 任 者： 倪为明（2 段） 指 导 员： 倪为明（2 段） 地 址： 福田区 笋岗路 深圳体育馆南门 精英体育健身俱乐部内 电 话： 135****5074 训练时间： 2|4|6 收费标准： 1500元/年卡 ；550/季卡。

4、关于深圳精英健身

皮脂厚练健身是有1定的困哪性的。1般皮脂薄的人练完充血会很明显，皮脂厚的就不那么明显。不过只要坚持锻炼就会有效果。 谈谈我的健身经验，仅供参考： 时间充足的话，周1周2分别练胸大肌和肩部，周3休息；周4周5练背部和腿部；周6休息，周日做有氧运动。 胸大肌：采取“金字塔”式练习，就是推杠铃，由轻到重，做到力竭，休息1会然后再从重到轻。先练上胸，再练下胸，然后做飞鸟。有1定基础后再继续修型。 肩部：3角肌前束，中束和后束的练习也采用金字塔式。 背部：建议只采用两种姿势就可以，1种是引体向上，1种就是划船。尽量做到力竭。 腿部：深蹲是最好的练习腿部的方法，也采用金字塔式练习。不过注意腰部的保护。 另外每天练完的时候都要进行仰卧起坐练习。 只要。

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精英健身俱乐部(香梅店) 地址: 深圳福田区香梅路718号水榭花都 电话: 0755-8****381 精英健身俱乐部(彩田店) 地址: 深圳福田区彩田路3001号彩福大厦5楼 电话: 0755-8****067 精英健身俱乐部(笋岗店) 地址: 深圳福田区笋岗西路体育馆南门 电话: 0755-8****632 中港城健身俱乐部 地址:深圳市福田区福强路中港城7楼,即益田花园对面 电话:0755-8****837。