健身堪比整容 男性长期运动后对比惊掉你下巴,多年后，健身与不健身的区别有多大？

1、健身堪比整容 男性长期运动后对比惊掉你下巴

健身堪比整容，你不相信吗？弱鸡变 *** 其实也不是那么难，如果你还在徘徊要不要加入健身的队伍。那就来看看下面这些励志青年们长期健身之后身体的变化吧，你1定会感叹自己为什么不能这样呢。 型男 没有长不壮的瘦子 只有不想改变的自己 看看他们的变化 是否让你更有信心 从腹肌全靠体脂低的竹竿 到全身有型肌肉的型男 健身前后 曾经瘦到仿佛能被风吹倒 如今就是最强的避风港湾 健身前后对比 身材变好了 笑容也大了 健身堪比整容 曾经羞涩的浅笑 如今霸气的直视 运动前后对比图 成长很快的可不仅仅是胡须 还有我的胸、肩、背、腹.... 男人健身前后 5年，从小孩儿到男人的蜕变。

2、多年后，健身与不健身的区别有多大？

健身是1个由德国从古大力士运动演变出来的运动，健身的好处很多，尤其是等人老了以后，就更加会有明显的效果。那么，健身的人和不健身的人的差距在哪？ 第1，外表上会有很大的不同。相信大家都不难发现，有些年龄比较大的健身的人，他们虽然岁数已经3

0、40多岁，但是人却看起来依旧年轻帅气，依旧有精神。但是不健身的人，这个年纪有的都看起来很老了，俨然成为了我们所谓的大叔。 第2点在于身体的差别。健身的人因为长期健身，所以他们老了以后也不会驼背脖子前倾的问题。并且健身的人不管是肠道还是什么都会很多，身体不会有很多毛病。而不健身的人，他们老了以后多半是会驼背，而且也不可以再跟年轻的时候1样可以随意跑动。 第3点在于脑子上的差别。健身的人脑子记性会很好。