健身完饿了可以吃什么,晚上运动后肚子饿怎么办?
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1、健身完饿了可以吃什么
健身锻炼后特别容易饿,这是正常的,因为运动消耗了体能,自然觉得饿。所以,东西是可以吃的,但不是什么东西都可以吃的。健身之后应该吃的东西: 牛油果(复合碳水化合物:2克/100克;膳食纤维:7克/100克)牛油果有人爱,也有人恨不过它纤维含量比较丰富能提供更强的饱腹感!
健身锻炼后特别容易饿,这是正常的,因为运动消耗了体能,自然觉得饿。所以,东西是可以吃的,但不是什么东西都可以吃的。健身之后应该吃的东西: 牛油果(复合碳水化合物:2克/100克;膳食纤维:7克/100克)牛油果有人爱,也有人恨不过它纤维含量比较丰富能提供更强的饱腹感!