健身房健身一段时间后脸色变黑了，什么原因,为什么我一运动脸就变黑

1、健身房健身一段时间后脸色变黑了，什么原因

室内健身房健身理应不会晒黑，而就是发黑的话，可能与你长期的饮食有问题，导致体内有大量的毒素堆积。因为你毒素的大量堆积，身体变成了酸性体质，导致你身体对代谢产物的代谢能力变差，对氧气的利用率变低，毛细血管里回积存很多的代谢物。建议还是去医院检查看看。

2、为什么我一运动脸就变黑

一运动脸就变黑，其可能的原因有以下两种

1、可能是肺活量太低，而且营养不足，平时得增加营养，而且需要多锻炼身体，开始锻炼的早期运动不宜过于激烈，以后习惯之后才可以慢慢增强；

2、剧烈运动后心跳加速，开始喘气，脸部血液循环加快，血管变大，导致血管离面部肌肤太近，所以看到的脸的发黑，建议每次跑步先慢跑一下等心脏适应了再跑。

3、涂了防晒没过多久脸变黑

1、防晒霜“薄”涂，有很多时候，妹子们涂防晒霜的时候，就是在手背上挤一个黄豆粒般大小的样子，然后就在脸上开始涂！这样是不对的！防晒霜涂薄薄一层，根本就抵挡不了太阳光的照射，脸还是会受到紫外线的伤害。要记住，防晒霜要涂到一个硬币的厚度才可以出门哦，不然根本就没用。

2、在化妆之前涂防晒，防晒霜其实是在脸上形成了一层“阻隔膜”，阻隔了皮肤和太阳光的直接接触，这样才可以保护皮肤。所以呢防晒霜其实是化妆的最后一个步骤，很多妹子在化妆的第一时间就先把防晒霜涂上了，其实这样是不对的，防晒霜应该是等你整个妆面都化好了以后再涂，这样才会起效果！

3、防晒霜只在夏天使用，这个是绝对不正确的，妹子们觉得夏天太阳好大，这时候才需要给皮肤涂上一层厚厚的防晒霜，来达到保护皮肤的目的。但是防晒霜是一年四季都需要使用的，不要觉得冬天冷，然后阳光也没有多少，就不需要涂了，一年四季空气当中都有紫外线，无论春夏秋冬，不管阴天雨天，我们都需要涂防晒霜。

4、防晒以后不补水，虽然说现在很多防晒霜都是主打防晒+补水的双重功效，但是其实不对的，这个是很多商家营销出来的商业概念，防晒霜的油分一般都很大，晚上卸妆以后一定要及时地敷个面膜，涂个精华什么的，来帮助肌肤补水。

4、芦荟涂脸几天脸变黑了

芦荟涂脸一般不会导致脸变黑，脸愈来愈黑是局部皮肤黑色素沉着引起的现象，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议你可口服维生素C，配合外擦，不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。