如何才能在拉伸过程中保持呼吸? 和波 鹤舞白沙 3个月前 呼吸慢,慢慢深呼吸。 呼吸规律地进行深呼吸。 呼吸规律地进行深呼吸,并保持呼吸的持续时间。 呼吸规律地进行深呼吸,并保持呼吸的持续时间,并尽量保持呼吸的均匀性。 呼吸规律地进行深呼吸,并保持呼吸的持续时间,并尽量保持呼吸的均匀性,并尽量保持呼吸的深度。 阅读全文