如何才能在拉伸过程中保持呼吸?

如何才能在拉伸过程中保持呼吸?

  1. 呼吸慢,慢慢深呼吸。
  2. 呼吸规律地进行深呼吸。
  3. 呼吸规律地进行深呼吸,并保持呼吸的持续时间。
  4. 呼吸规律地进行深呼吸,并保持呼吸的持续时间,并尽量保持呼吸的均匀性。
  5. 呼吸规律地进行深呼吸,并保持呼吸的持续时间,并尽量保持呼吸的均匀性,并尽量保持呼吸的深度。
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