腿部按摩可以减腿吗,健身房见过，圆柱型的，表面和趾压板差不多，用来腿部按摩的，叫什么名字

1、腿部按摩可以减腿吗

建议锻炼减肥!我的意见: 其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好!自己也可以锻炼：跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月，一天1-2小时,肯定会瘦！不过如果已经比较瘦,可以多吃绿色食品,少吃热量\肉类食品．绝对不能用减肥产品! PS如有条件,可以到健身房.不过以上办法花少钱却与健身房效果相比.。

2、健身房见过，圆柱型的，表面和趾压板差不多，用来腿部按摩的，叫什么名字

齿轮肌肉按摩棒？按摩滚轴？放松肌肉的吧？我之前也买了一个。