尿液中有哪些成分可以促进肌肉修复?
尿液中包含了一些成分可以促进肌肉修复，包括：
- 蛋白质：蛋白质是肌肉修复的关键成分。它可以帮助修复受损的肌肉纤维，并促进肌肉生长。
- 氨基酸：氨基酸是蛋白质的重要组成部分。它们可以帮助修复受损的肌肉纤维，并促进肌肉生长。
- 抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助保护肌肉免受自由基的损伤。自由基是导致肌肉损伤的主要原因。
- 维生素：维生素可以帮助改善肌肉健康。维生素 B12 是肌肉修复的重要成分。
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矿物质：矿物质可以帮助维持肌肉健康。它们可以帮助修复受损的肌肉纤维，并促进肌肉生长。
