健身喝得蛋白粉需要多少钱？一般都选择什么牌子蛋白粉？一桶可以喝多久？在平日不健身得情况下也要天天喝,健身1小时喝多少蛋白粉

1、健身喝得蛋白粉需要多少钱？1般都选择什么牌子蛋白粉？1桶可以喝多久？在平日不健身得情况下也要天天喝

你是健身还是健美的？健美的话建议国外的牌子，肌肉科技，MP格斗，欧普特蒙，BSN等等大牌，健身的话纽崔莱蛋白粉，喝多久看你买多少磅的，健美的蛋白粉市面上大多是3 5 6磅，5磅和6磅，按正常量来喝，1个月多点可以喝完6磅，各个牌子都差不多价钱，5磅和6磅在400~700左右。纽崔莱就不说了，保健用的蛋白粉都很便宜。

2、健身1小时喝多少蛋白粉

健身1小时喝50g蛋白粉，平常运动量比较大，或者1些重体力劳动者，可以适当的补充点蛋白粉，蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是维持身体健康的重要物质，在健身的过程中，机体消耗的热量会比较多，需要适当的增加1些蛋白质来补充人体的需要，可以增加肌肉的力量，增强人体的抵抗力，维持细胞的正常功能和新陈代谢，可以防止在运动过程中体力消耗过度，导致身体免疫下降。

3、请问每天1小时的运动量除了运动完后喝乳清蛋白粉之外，如早上跟晚上睡前用不用喝?

我可以告诉你，不用，只有上大重量的时候才喝。运动完半个小时左右喝，平时不累都不用喝 还有你的健身中无氧运动的量太小，动作单1，量比较小。要是按你这样练的话，怎么也要半年到1年吧。

4、少量饮酒1小时后健身完可以喝蛋白粉吗

从健康安全的角度来说，当然可以喝。 从蛋白粉的效用来看，在饮酒后喝会影响吸收。 不过200~300毫升的普通啤酒，影响是不大的。

5、少量饮酒1小时后健身完可以喝蛋白粉吗

从健康安全的角度来说，当然可以喝。从蛋白粉的效用来看，在饮酒后喝会影响吸收。不过200~300毫升的普通啤酒，影响是不大的。

6、健身后喝蛋白粉应该喝多少?蛋白粉有什么副作用吗?

没影响 肌酸才肝脏肾脏影响 蛋白粉般36G 训练结束30钟吃。