健身目标是什么？是减肥还是增肌吗？

嗯，我计划在一年内减掉10公斤体重。这将使我的身体更健康和更有活力！同时我也想增强肌肉力量以提高运动表现并增加自信心。

我目前想达到一个健康的体重，并且希望在保持身体健康的同时增强自己的体能。

嗨！我今天很乐意回答你的问题。我的健身目标是一个健康的身材，同时保持肌肉质量和力量水平在正常范围内以提高身体功能表现的能力。此外，我还想增加耐力并减少体脂肪含量来改善整体健康状况。这需要结合适当的饮食、运动计划以及休息时间等综合因素才能实现哦！

嗯，我的健身目标主要是减脂和塑形。我希望能够在几个月内减掉一些体重并塑造出更完美的身材。

嗯，我既想减重又想增加肌肉。

嗯，我是想通过锻炼来保持身材。但是要达到这个目的还需要控制饮食哦！

嗯，我的健身目标是在三个月内减掉20斤体重。同时我也希望在两个月的时间里增加15磅肌肉量！

嗯，我想要减重。但是，我也希望可以增加肌肉量呢！

嗯，我打算先减脂再增肌。我想通过运动来改善我的健康状况并塑造好身材！