公园健身器材名称大全,公园里的运动器材名称,室外健身器材大全
1、公园健身器材名称大全,公园里的运动器材名称
1.公园里的健身器材叫做蹬力器、太极推手器、太空漫步机、上肢牵引器、立式旋转器等。
2.其中,蹬力器有3类,有双位蹬力器、3位蹬力器、以及4位蹬力器3类。
3.健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
4.划船器主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
2、室外健身器材大全
1、3位扭腰器
3位扭腰器是健身路径上最常见的,也是户外很受大众喜爱的锻炼器械之1。 它通常分布在社区,公园,学校,健身广场,体育广场等公共场所。
主要功能是锻炼腰部和髋部,增强腰、背肌肉的力量和柔韧性,老、中、青均适用。
2、太空漫步机
太空漫步机可以锻炼下肢肌肉力量灵活性,促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。
太空漫步机之所以受到欢迎,是因为它有跑步的感觉但又避免了对下肢的中击力,上肢可像滑雪1样用力从而得到锻炼,椭圆型的运动轨迹与骑车相似,却没有了不舒服的车座.而且还增加了热量消耗。
3、双杠
金属的架子支。