少吃加运动一个月瘦6斤可能吗？健身6天瘦6斤可能吗?
1、少吃加运动一个月瘦6斤可能吗？
您好，很高兴能为您解答： 很不错了，继续努力会更好的。科学减肥安全效果好，但此项措施是最可靠及最科学的腹部减肥办法，管好嘴，放开退。国际健身房的减肥方法也不过就是如此，以饮食控制来降低热量的摄入，实现降体重的目的。嘴管不住，腹部脂肪堆积，不控制脂肪的摄入，运动量再大也无济于事，减肥成功人士的经验告诉我们，每天饭量七分饱，杜绝高脂，高糖的的摄入，加强有氧锻炼，才能实现降脂降肥，只要每天坚持以上方法就不会反弹，减肥效果稳步提升，这就是健康减肥的新概念。 ——希望能帮助您，您如果满意就采纳我哦。谢谢。
2、健身6天瘦6斤可能吗?
不可能。瘦身不是你想瘦多少就瘦多少的，也不是你想几天瘦就几天瘦的，瘦身是需要过程的，即便是最正确的方法来锻炼，也是缓慢进行的，一个月能瘦十斤就非常不容易了，怎么可能一天瘦一斤。
3、一个月瘦6斤
随着生活水平提高体重超常者越来越多于人们从报刊、电视上随处了解各式各样减肥食品和方法本文介绍方法美国明尼苏达州家著名减肥心所提供特效减肥法 七日快速减肥法重要点要按照本文所介绍配料煮出减肥汤能严格按照所规定方法进食减肥者七天之内减重4－7公斤七天之还想继续减下去只要重复方法即间停了天打乱了饮食安排则必须重新开始 减肥汤原料及制作方法下：准备6大小洋葱、几西红柿或3罐西红柿酱、洋白菜、2辣椒、几棵芹菜把蔬菜切成块加水放入盐、辣椒或其调料先用大火煮10分钟再用小火继续煮直把蔬菜煮烂了止 煮好汤随时喝汤里能放其东西午能回家吃饭或者出远门把汤装入保温杯随身携带 第天 汤和水除了香蕉外其水都吃过甜瓜和西瓜要少吃因其所含热量比其瓜多第天只能喝汤和吃水喝茶、咖啡和汁请要加牛奶和糖 第二天 汤和蔬菜第二天除了喝汤外吃所有蔬菜限量而且好选择新鲜蔬菜要吃豆类和玉米午吃点烤土豆请记住：能吃任何水要多喝水 第三天 汤、水和蔬菜天能吃烤土豆汤、水和蔬菜随便吃册时要多喝水前三天都能严格遵照饮食规定即减重2-3公斤 第四天 汤、水、蔬菜、牛奶和香蕉除了随便喝汤及进食水和蔬菜外还进食1杯牛奶和3香蕉切记：喝牛奶能超过汤量 第五天 汤、牛肉和西红柿除喝汤外吃些西红柿、牛肉牛肉吃200克西红柿生吃限量天要求喝6-8杯水只喝次汤了 第六天 牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃还吃两块牛排能吃烤土豆除喝次汤外定要多喝水 第七天 米饭、汁、蔬菜和汤吃点米饭和蔬菜喝些加糖汁多喝水蔬菜用葱炒着吃。
