健身问题，请问胸围一个月能增加多少，刚开始泡健身

1、健身问题，请问胸围1个月能增加多少，刚开始泡健身

受疫情的影响，我半个月没有外出锻炼，重点在家练胸，背和手臂，体重增加了将近1公斤（现重66kg，身高170，年龄62岁），腰围增加了将近1厘米（现腰围小于77.5，饭前数据〉，胸围增加近4厘米（现胸围大于98），饮食习惯维持不变（不吃蛋白粉，鸡蛋也只有2个，肉食小于1百克。严格来说，营养补充不足，特别是蛋白质不足。